Yoga mit Karin

Hier findest du Videos von mir zum Mitüben. Bitte schau gut auf dich,
mach Pausen, wenn du es brauchst, und geh nur so weit in die Positionen hinein,
dass es sich für dich stimmig anfühlt.

Viel Spaß bei der Praxis!

Hier Gehts zum Video 1: „Hüfte“
Die Muskulatur der Hüfte kräftigen und die Beweglichkeit in diesem Bereich deines Körpers fördern.

Hier Gehts zum Video 2: „Schultern und Nacken“
Mobilisieren und Kräftigen der Muskulatur im Schulter- und Nackenbereich.

Demnächst

Video 3: „SOS-Yoga“

Die gesunde Pause am Arbeitsplatz, unterwegs oder im home-office,

für frische Energie und verbesserte Leistungsfähigkeit.

 

Hier Gehts zum Video 1: „Hüfte“

Hier Gehts zum Video 2: „Schultern und Nacken“